a propos de raphael Gigante !

LOGO RAPHAEL GIGANTE COACH-THERAPEUTE MEDITATION PLEINE CONSCIENCE NOEUD INFINI
Photo Raphael Gigante Coach-thérapeute Méditation Pleine Conscience marche dans la nature

Ici, vous trouverez mon histoire :

Je vivais la vie de Monsieur tout le monde, marié, 2 enfants, une maison à crédit, la vie s’écoulait plus ou moins bien… Et moi-même, je me laissais aller dans ce courant et je pensais que c’était ça la vie; j’étais installé dans une routine en tant que commercial, mari, père du coté de Longwy proche de la frontière avec la Belgique et le Luxembourg…J’étais en  mode automatique finalement, peut-être trop. Je pensais que tout roulait mais en fait, il n’en était rien… Et je ne me rendais pas compte de la tempête qui approchait au loin : La vie est venue me réveiller en me frappant doublement d’un seul coup avec un burn-out et un divorce dans la foulée, en fait tout était lié ! Je me suis retrouvé à terre, même plus bas que terre, et j’ai même pensé à en finir durant mes pires heures. Pour moi, j’avais tout perdu: ma famille, ma femme, mon travail, ma vie en fait. Je souffrais énormément , je ne dormais plus, j’étais toujours énervé, en colère, je faisais n’importe quoi et je ne savais plus qui j’étais , je pensais que je n’étais plus rien; mais peu à peu, je constatais que j’existais toujours, que j’étais toujours vivant. Deux choses m’ont sauvé: Mes enfants et leur amour et aussi le fait que j’en avais marre de souffrir à ce point, d’être dans la colère, la rancoeur, la frustration, la tristesse et le désespoir; alors un « beau » jour : j’ai dit STOP ! Je me suis demandé comment je voulais être et la réponse fut sans appel comme un soulagement :Je voulais être HEUREUX ! Alors j’ai commencé à chercher tout ce que je pouvais trouver sur le bonheur : des livres, des textes, des vidéos Youtube, des conférences, des pratiques, des apprentissages qui m’ont permis peu à peu de remonter la pente qui m’ont permis de retrouver plus de bonheur au quotidien !!!

Et je ne me suis pas arrêté là 😉

 

J’ai fini par me faire accompagner par une coach-thérapeute proche de Longwy et ce fut comme une révélation, j’allais déjà bien mieux mais en quelques séances, les progrès ont été multipliés par deux, à tel point qu’à un moment donné, je posais des questions plutôt sur les techniques employées. Au vu de mon engouement et de ma volonté d’évoluer positivement, cette coach proposa de me former au métier de coach – thérapeute, et voici le début de l’aventure dans le monde de l’accompagnement qui commença pour moi avec l’envie d’aider les autres et de faire le bien autour de moi pour qu’ils puissent eux aussi évoluer vers ce à quoi ils aspirent vraiment, reprendre leur vie en main et donner un nouveau sens à leur existence !

"Coach-thérapeute"

ACCOMPAGNEMENT

"Méditation"

Pleine conscience

 

J’ai commencé parallèlement à m’intéresser à la pratique de la méditation et de la pleine conscience. Au départ je suivais des méditations guidées et j’avais suivi aussi des conférences en ligne; j’avais lu des livres sur le sujet à savoir comment méditer et aussi sur la pratique de la pleine conscience ce qui m’avait permis de gagner en sérénité. Puis j’ai eu la chance de connecter avec des moines bouddhistes du centre Paramita ! Et de suivre plusieurs formations notamment sur le calme mental, ce fut ma deuxième révélation… Il y a un avant et un après… le changement est réel et concret. Depuis je médite quasiment tous les jours et les bienfaits sont maintenant prouvés par la science que ce soit en terme de bien-être que de réduction du stress, pour moi ce fut vraiment l’apaisement du mental et une paix d’esprit qui s’installa et qui ne fait que s’accroitre jour après jour avec la pratique; le but c’est de cultiver le bonheur et ses causes et pouvoir se libérer de la souffrance et de ses causes : c’est ce que je souhaite développer pour moi et apporter aux autres personnes qui souhaitent tout comme moi évoluer positivement ! Namasté 

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J'ai envie d'accompagner toutes les personnes désireuses d'évoluer positivement dans leur vie, que ce soit :

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